Принято считать, что некоторые продукты обладают чудодейственными свойствами, которые очень востребованы у представительниц прекрасного пола. Относительно недавно было установлено, что такими свойствами обладает ананас и он вполне пригоден для похудения. Этот продукт содержит в себе определенные вещества, которые странным образом влияют на обмен веществ, что в свою очередь способствует быстрому похудению без особых усилий. Но является ли это правдой?
Сожержание
- 1 Что общего между ананасом и похудением
- 2 Способы похудения с ананасом
- 3 Ананасовые диеты для похудения
- 3.1 1. Диета на основе курицы и ананаса
- 3.2 2. Коктейль ананасовый для похудения
- 3.3 3. Ананасовая моно диета
Что общего между ананасом и похудением
Для того чтобы дать правильный ответ необходимо понять, что общего между ними. Правда ли, что для успешного сбрасывания лишних килограмм стоит просто включить этот фрукт в ежедневный рацион питания?
Ананас для похудения
Кроме того, что ананас является продуктом низким содержанием калорий, он также насыщен определёнными кислотами и витаминами, а в придачу к этому набору в его составе есть вещество известное как бромелайн. Эти природные составляющие благоприятно сказываются на способности расщеплять белок. Их можно сравнить с действием естественных ферментов пищеварения у человека. Из этого следует, что вещества входящие в состав ананаса способствуют ускорению переработки пищи в желудке.
Довольно часто на прилавках аптек и магазинов можно увидеть специальный ананасовый экстракт для похудения. Его действие направлено на расщепление жиров организма. Такой экстракт работает на основе входящих в состав ананаса веществ. Но если рассудить здраво, то можно осознать, что это не соответствует действительности.
Если подытожить, то иметь будем следующее:
- Бромелайн – настоящий помощник в работе желудка и пищеварения.
- Собственно, сам ананас – продукт низкокалорийный, если использовать в диетах, можно получить хороший результат путём понижения потребляемых калорий.
Различные фито чаи, в основе которых заложен ананас, также не помогут кардинально снизить свой вес. Учитывая все известные факты про ананас и то, какие действия он оказывает на организм можно смело заявить, что похудеть при его помощи можно ровно настолько же, насколько это можно сделать при помощи самых обычных яблок, которые не менее, а может даже и более полезны для организма.
Следует помнить, что этот фрукт может не только не принести ожидаемых результатов, но и пагубно повлиять на весь организм. На импорт к нам попадают не очень качественные фрукты. Они могут быть недоспевшими а, следовательно, довольно кислыми. От этого может пострадать эмаль на зубах, если употреблять фрукт довольно часто. Так же повышенная кислотность ананаса может стать причиной появления язвы желудка, если злоупотреблять ананасовыми диетами.
Но не стоит расстраиваться раньше времени. Существуют определенные правила, придерживаясь которых ананас будет играть в вашу пользу.
Способы похудения с ананасом
Миру известно некоторое количество методов, которые рекомендуют ананаса как продукт для похудения. Но стоит не забывать о здравом смысле и употреблять приведённые ниже методики без особого фанатизма. Самое главное правило всех диет, которого стоит придерживаться – не навреди своему организму!
Ананасовые диеты для похудения
1. Диета на основе курицы и ананаса
Здесь всё довольно просто. Диета непродолжительная, поможет избавиться от пары лишних килограмм. На протяжении трёх дней рекомендуется съедать одну куриную грудку, предварительно отваренную в несолёной воде, а также один ананас. Разрешается пить воду. Если у вас имеются какие-либо противопоказания или же заболевания желудка, то вам такой способ не подходит.
2. Коктейль ананасовый для похудения
Метод, откровенно говоря, очень сомнительный, но популярный среди способов снижения веса. Для приготовления чудо коктейля стоит срезать листья с фрукта и поместить их в блендер вместе с кожицей. Можно использовать любой прибор, который поможет измельчить листья и превратить их в кашицу. Полученную смесь заливают половиной литра водки, плотно закрывают и отправляют в тёмное прохладное место настаиваться в течение недели. По истечении недели полученную смесь рекомендуют принимать по столовой ложке до еды. Такую процедуру стоит проводить около месяца. Не стоит применять такой метод, если вы водите автомобиль или же работаете у станка.
3. Ананасовая моно диета
Самый лёгкий путь заработать неприятности для желудка. Довольно просто: в течение нескольких дней употребляете только ананас и больше ничего. В среднем около одного-двух штук в день.
Стоит избегать диет, в основу которых входит маринованный ананас. Они богаты различными консервантами и примесями, также при консервации используется большое количество сахара. А он с диетами никак не дружит.
Не все диеты и питания одними продуктами приносят пользу, некоторые наоборот наносят неповторимый вред — поэтому консультируйтесь со специалистами, прислушивайтесь к своему организму и ни в коем случае не кидайтесь выполнять все написанное в интернете.
